トレーニング

ランニングやサイクリングなどGPSを利用したトレーニング補助アプリ「runtastic PRO」

iPhoneのGPSを利用したトレーニング補助アプリで有名な「runtastic PRO」がなかなか良い感じなので紹介したいと思います。主にサイクリングでの利用ですが、開始時に「スタート」ボタンを押すだけで、移動ルートや運動時間、走行距離、スピード、消費カロリーなど様々な情報を計測してくれます。

 

 

トレーニング履歴

計測したトレーニング情報は、いつでも履歴から確認することができます。統計は「総合」「月」「週」毎に確認できます。もちろん、トレーニング毎の詳細な履歴も確認することができます。こちらの画面では、日付、トレーニング種目、運動時間、運動距離、平均速度、平均ペース、消費カロリー、高度、最大速度などを表示してくれます。

移動ルートもしっかりマッピングされます。マッピングと連動して、どの区間をどのくらいのペースで移動したのかも計測してくれます。トレーニングで記録を伸ばしたい時には参考になるのではないでしょうか。

ランタスティックの設定

ランタスティックは設定画面からいろいろな機能を設定することができます。runtastic PROは結構iPhoneの電池消耗が激しいアプリになります。2時間以上トレーニングをするのであれば「パワーセーブモード」を「オン」にしておいた方が良いでしょう。

その他にも電池の消耗量を抑える手段として、アプリを立ち上げた後、iPhoneの右上のスリープボタン(電源ボタン)を押して、アプリをバックグラウンドで起動させ続けるという方法もあります。

スクリーンに地図などは表示されませんが、アプリ自体はバックグラウンドで起動をつづけているため、計測はもちろん、音声ナビなども起動し続けます。運動終了時に、またiPhoneを立ち上げれば、アプリの計測画面が表示されます。また、「自動一時停止」を「有効」にしておくと一定時間移動がない場合、自動で計測を中断してくれるので休憩するときなどに便利です。もちろん、手動で一時停止することも可能です。

アクティビティの種類

アクティビティには、ランニング、サイクリング、インラインスケート、ハイキングなどいろいろなスポーツが用意されています。計測を始める前に、該当するスポーツに変更しておきましょう。

別売りになりますが、専用のレシーバーを購入すれば、心拍数の設定・表示も可能になります。

ランタスティックの注意点

ランタスティックの画面表示などはしっかりと日本語対応していますが、音声ガイドは日本語未対応になっています。(執筆時点)サイクリングなどではイヤホンを指しながらは危険なので必要のない機能ですが、ランニングなどで利用する人は注意が必要です。

ちなみに、現在音声ガイドに対応している言語は「英語」「ドイツ語」「スペイン語」「フランス語」「イタリア語」になっています。

 

記事掲載後に、日本語音声対応についてランタスティックさんから以下の情報を頂きましたのでシェアします。

 日本語音声に関しましては、もうしばらくお時間をちょうだいすることになるかと思いますが、プログラム自体はほぼ完成状態にございます。

ランタスティックさんナイスな対応ですね!ユーザーの皆さんは楽しみに待ちましょう。

 

 

トレーニングのモチベーション維持に一役買ってくれるアプリですね。サイクリングする時には手放せなくなりました。

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