これ読んでみた

広告やCMなどに影響されてライフスタイルをつくるな!「LESS IS MORE」

本田直之さんの「LESS IS MORE」を読んでみました。「LESS IS MORE:より少ないことは、より豊かなことだ」

豊かなはずの日本人が、なぜ幸せを感じられないのか。その答えのヒントは、幸福度の高い北欧の生活様式にあるのかもしれません。

物質的なモノから幸福度を感じられる時代は終わった

幸福度の高い国の人ほど、物質的なモノよりもっと精神的なもの、経験的なものに幸福度を感じているそうです。

確かに、モノを買って得られる幸福って長続きせずに一瞬で終わってしまうんですよね。経験やそこから得た知識は長期的な利益をもたらしてくれます。

住環境は自分のライフスタイルを充実させるプラットフォーム

幸福度の高い地域の国では、住環境を重視している傾向にあります。ちなみに、衣食住の優先順位は「住→食→衣」。これに「旅」が加わり、「体験的な」ライフスタイルを積極的に取り入れているそうです。

日本においては暮らすのに便利な住宅はありますが、住環境という面ではまだまだ改善の余地がありそうです。

「新しい幸せ」10の条件

  1. 仕事を楽しんでいる
  2. いい仲間、いい家族がいる
  3. 経済的に安定している
  4. 精神的・肉体的に健康である
  5. 刺激のある趣味やライフスタイルを持っている
  6. 時間を自分でコントロールできていると感じている
  7. 住む場所をしっかり選んでいる
  8. いい考え方のクセを持っている
  9. 将来の見通しが立っている
  10. ゴールに向かっている感覚を持つ

 

新しい幸せの形は、お金、時間、場所などから自由になるということ。今、幸せを感じることができない人は、この中から1つづつ改善してみると良いかもしれません。

常識より自分の判断基準を大事にする

常識とは過去のもの。常識に縛られていては、新たな幸せには辿り着けません。

自分にとって何が大切なのか、自分自身でしっかりと考える必要があります

スポーツは自分を成長させてくれる最高の自己投資

「練習の習慣がつく」「ライフスタイルが充実」「失敗をたくさんできる」「仲間ができる」などなど。

自分のレベルを本質的にレベルアップさせるためにもスポーツが最適。

 

自分にとって「本当の幸せとは何か?」を考える際に読んでみると、参考になることが多いのではないかと思います。

 

関連記事

  1. これ読んでみた

    100歳までボケないために絶対に知っておくべき食事の知恵5選

    「100歳までボケない101の方法 脳とこころのアンチエイジング」とい…

  2. これ読んでみた

    アトピー・花粉症・不妊症、食事で体質はここまで変わる「これを食べれば医者はいらない」

    30年以上にわたって日本人にとっての正しい食事について研究・実践を続け…

  3. これ読んでみた

    健康で、若く、美しい体を手に入れるための3つの条件「空腹が人を健康にする」

    医療・健康系のテレビのレギュラーやコメンテーターとしてすっかり有名にな…

  4. これ読んでみた

    「食事」「体」「心」の3つの改善で病的老化をストップさせて若返る方法

    アンチエイジング(抗加齢)の専門医である川田浩志さんの「サクセスフルエ…

  5. これ読んでみた

    個人事業主やオーナー社長が会社を使って資産を残す方法「自宅は会社に買ってもらえ!」

    将来、自分の会社を持ちたいと考えているので勉強のためこちらの本を読んで…

  6. これ読んでみた

    交感神経と副交感神経のバランスを整えれば病気になりにくくなる「なぜ「これ」は健康にいいのか?」

    順天堂大学医学部教授で律神経研究の第一人者小林 弘幸さんの「なぜ「これ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

アーカイブ

カテゴリー

フリーランスのための身体マネジメント特集

丸刈りハック

  1. これ読んでみた

    知らなきゃヤバイ!水を飲んではいけない3つのシチュエーション「水と体の健康学」
  2. これ読んでみた

    パーソナルフィットネストレーナーが教えてくれる筋トレで効果的な成果を上げるための…
  3. これ読んでみた

    体を騙して成長ホルモンが約290倍に上昇!「加圧トレーニングの奇跡」
  4. これ買ってみた

    不測の事態に備えて自分の大切な情報を1冊にまとめる!コクヨのエンディングノート「…
  5. これ読んでみた

    「食事」「体」「心」の3つの改善で病的老化をストップさせて若返る方法
PAGE TOP