過去の記事一覧

  1. これ読んでみた

    なんとなく身体の調子が悪いという人は要注意!現代人が陥りやすいミネラル不足とは?

    「食事でかかる新型栄養失調」という本を読んでみました。この本では、日本人が当たり前のように摂っている食事を続けてもミネラル(カルシウム、マグネシム、鉄、…

  2. コラム

    目覚ましアプリの定番!睡眠科学に基づいて浅い眠りの時に起こしてくれるアラームアプリ「Sleep Cy…

    iPhoneの目覚ましアプリで常に上位をキープし続けている目覚ましアプリ「Sleep Cycle alarm clock」を試してみました。このアプリで…

  3. トレーニング

    加速度センサーを使ってスクワットの回数を自動カウントしてくれるアプリ「Runtastic Squat…

    「腕立て伏せ」「腹筋」に続き、加速度センサーを使ってスクワットの回数を自動カウントしてくれるアプリ「Runtastic Squats PRO」を導入してみました…

  4. これ読んでみた

    もう流行りの健康法に飛びつくな!科学的根拠に基づいた「病気にならない人」になるための5つの厳選ライフ…

    抗加齢医学の専門家である川田浩志医師が書いた「見た目が若いと長生きする」を読んでみました。巷にはいろいろな健康法が出回っていますが、その効果については疑…

  5. コラム

    人気ストラテジーゲーム「キングダムラッシュ」の続編「Kingdom Rush Frontiers」が…

    以前「時間返して!絶対ハマるiPhoneのストラテジー系のアプリ10選」でも紹介した、おすすめのストラテジーゲーム「キングダムラッシュ」の続編「Kingdom …

  6. これ読んでみた

    急にトレーニングを始めるのは危険!運動習慣がない人におすすめの筋トレ3つのステップ

    健康を意識して運動を始めたいと思っている人は多いのではないでしょうか。運動やトレーニングを行うことで、身体を若々しく保つことはもちろん、メンタル面の強化や脳の活…

  7. これ読んでみた

    「食事」「体」「心」の3つの改善で病的老化をストップさせて若返る方法

    アンチエイジング(抗加齢)の専門医である川田浩志さんの「サクセスフルエイジングのための3つの自己改革」を読んでみました。人間は自然による老化(生理的老化)を防ぐ…

  8. トレーニング

    モチベーション維持にイイ!近接センサーで腕立て伏せの回数を自動カウントしてくれるアプリ「Runtas…

    腹筋のカウンター&モチベーション維持アプリ「Runtastic Sit-Ups PRO」に続いて、近接センサーで腕立て伏せの回数を自動カウントしてくれるアプリ「…

  9. これ読んでみた

    パーソナルフィットネストレーナーが教えてくれる筋トレで効果的な成果を上げるための5つの原則

    パーソナルフィットネストレーナーである山本ケイイチさんが書いた「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」を読んでみました。ビジネス書などを読むと、これからの時代ビ…

  10. 小ネタ

    サイクルコンピュータアプリ Runtastic Road Bike PROで自分の自転車のタイヤサイ…

    以前の記事でスマホを高機能なサイクルコンピューターにできるアプリ「Runtastic Road Bike PRO」を紹介しました。…

最近の記事

アーカイブ

カテゴリー

フリーランスのための身体マネジメント特集

丸刈りハック

  1. これ読んでみた

    100歳までボケないために絶対に知っておくべき食事の知恵5選
  2. Webサービス

    東大のエンジニアが開発した学習する情報収集サービス「Gunosy(グノシー)」を…
  3. これ読んでみた

    広告やCMなどに影響されてライフスタイルをつくるな!「LESS IS MORE」…
  4. 小ネタ

    もう測定アプリは不要!Google検索でインターネットの速度が計測可能になった
  5. これ読んでみた

    やさしくはじめるiPhoneアプリ開発の学校/プログラム初心者でもOK!iPho…
PAGE TOP