過去の記事一覧

  1. これ読んでみた

    自営業は身体が資本!30代になったら始めておきたいカラダへの投資「カラダマネジメント術」

    レバレッジシリーズでお馴染みの本田直之さんが書いた健康管理本「カラダマネジメント術」を読んでみました。30歳以降の忙しいビジネスパーソン向けに、健康の大…

  2. これ読んでみた

    今話題のユーグレナで食糧問題や環境問題は解決するのか?「僕はミドリムシで世界を救うことに決めました。…

    最近なにかと話題のユーグレナ(和名:ミドリムシ)が気になったので、「僕はミドリムシで世界を救うことに決めました。」を読んでみました。著者である出雲充氏は…

  3. これ読んでみた

    誰もが知りたくなる20歳若返るアンチエイジング術「50歳を超えても30代に見える生き方」

    今ではすっかりテレビや雑誌などで有名になったナグモクリニック院長の南雲吉則医師が書いた「50歳を超えても30代に見える生き方 人生100年計画の工程表」を読んで…

  4. これ読んでみた

    交感神経と副交感神経のバランスを整えれば病気になりにくくなる「なぜ「これ」は健康にいいのか?」

    順天堂大学医学部教授で律神経研究の第一人者小林 弘幸さんの「なぜ「これ」は健康にいいのか?」を読んでみました。交感神経と副交感神経、自律神経の解説および…

  5. これ読んでみた

    元ボディービルダーで東京大学教授が教えてくれる筋肉の取り扱い説明書「トレーニング・メソッド」

    筋トレ方法の勉強のため元ボディービルダーで東京大学教授の石井直方さんの著書「トレーニング・メソッド」を読んでみました。この本では筋肉の部位別に胸、腹、肩…

  6. これ読んでみた

    安心で安全な食卓を守るために必要な知識「これなら食べよし!」

    「添加物」「遺伝子組み換え」「残留農薬」「放射能汚染」など食品の安心や安全を脅かすものはたくさんあります。「これなら食べてよし!」では、私たち消費者が食…

  7. トレーニング

    スマホを高機能のサイコンに出来る自転車乗り専用のGPS計測アプリ「Runtastic Road Bi…

    ランタスティックの「Runtastic Road Bike PRO GPS サイクルコンピュータ」は、スマホを高機能のサイコンに出来る自転車乗り専用のGPS計測…

  8. これ読んでみた

    カロリー制限よりも糖質制限のすすめ!腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」

    肉や魚、お酒もOK!さらに運動しなくもOK!そんな、ずぼらな人にもおすすめのダイエット方法があるということで、「腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」」と…

  9. これ読んでみた

    あなたがねこ背になる本当の原因とは?ねこ背は治る!知るだけで体が改善する「4つの意識」

    気がつくとすぐに猫背気味になっていたので、どうにか治したいと思い、「ねこ背は治る!知るだけで体が改善する「4つの意識」」という本を読んでみました。この本…

  10. これ読んでみた

    有名な胃腸内視鏡外科医が教えてくれる人生を太く長く生きる方法「病気にならない生き方」

    有名な胃腸内視鏡外科医が教える、太く長く生きる方法が書かれた1冊「病気にならない生き方」を読んでみました。ちなみに、この「病気にならない生き方」シリーズ…

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フリーランスのための身体マネジメント特集

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  1. Webサービス

    フリーランサーや個人事業主が支持した仕事に役立つWebサービス25選
  2. これ読んでみた

    なりたくなかったはずの大人にならないために20代で捨てるべきこと
  3. ニュース

    ビジネスマン必見!テレ東が月額500円でビジネス系6番組(WBS、未来世紀ジパン…
  4. Webサービス

    あなたの住んでいる街は大丈夫?軟弱地盤に約3800万人が居住中。災害時に揺れやす…
  5. これ読んでみた

    人生を後悔しないための健康知識4選/医者が教える 人が死ぬときに後悔する34のリ…
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