過去の記事一覧

  1. これ読んでみた

    人生を後悔しないための健康知識4選/医者が教える 人が死ぬときに後悔する34のリスト

    人は死ぬ時にどんなことを後悔するのか。「医者が教える 人が死ぬときに後悔する34のリスト」という本を読んでみました。死を意識した患者さんたちの後悔が34のリスト…

  2. これ読んでみた

    ダイエットやメタボ対策に効果あり!今すぐ自転車に乗りたくなる3つの理由

    健康や環境のため、あるいは財布にやさしいという理由で、自転車に乗る人が増加しています。そうはいっても普段運動しない人にとっては、億劫でいまいち乗る気が起こらない…

  3. これ読んでみた

    誰がやっても失敗しない3つの普遍的なダイエット方法「一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編」

    【前回の記事】一生太らない体のつくり方:中高年にこそ必要な筋トレダイエットに続いて、実践編である石井直方さんの「一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編…

  4. これ読んでみた

    30歳を超えたら毎年1%ずつ筋肉が減少!中高年にこそ必要な筋トレダイエット「一生太らない体のつくり方…

    石井 直方著「一生太らない体のつくり方」によると人間は30歳を超えたあたりから、毎年1%ずつ筋肉が減少していくそうです。筋肉が減ることにより、代謝が落ちて脂肪が…

  5. コラム

    人気ストラテジーゲーム「キングダムラッシュ」の最新作「Kingdom Rush Origins」が登…

    11月20日に人気のストラテジーゲーム「キングダムラッシュ」の最新版「Kingdom Rush Origins」のiPhoneアプリが登場しました。早速…

  6. これ読んでみた

    中年おやじが肉体改造して東京マラソンを完走する方法「筋肉バカの壁」

    お笑い芸人「浅草キッド」の水道橋博士による健康本の第二弾「筋肉バカの壁」を読んでみました。前作「博士の異常な健康」を読んだ時の記事はこちら。▶博士の…

  7. これ読んでみた

    現役の医師が伝授してくれるインチキ健康法のカモにならないための9つのポイント

    「医師が本当に実践しているツッコミ健康法」という本を読んでみました。この本では現役の医師が、巷にあふれている有名健康本や健康食品などに対してツッコミをしつつ、そ…

  8. これ読んでみた

    健康で、若く、美しい体を手に入れるための3つの条件「空腹が人を健康にする」

    医療・健康系のテレビのレギュラーやコメンテーターとしてすっかり有名になった南雲吉則さんの著書「空腹が人を健康にする」を読んでみました。ここでは、健康で、…

  9. これ読んでみた

    ちょっとしたコツで楽になる!長時間のデスクワークでも疲れないですむ4つの方法

    「パソコンで疲れる、人に会うのが疲れる、寝ても疲れが取れない人へ。藤本式「疲れゼロ」のボディーワークの方法!」というキャッチコピーに惹かれて「「疲れない身体」を…

  10. コラム

    AppleがiOS7.1.2の提供を開始!iPhone4S専用のSIMロック解除アダプタ スマートキ…

    AppleがiOS7.1.2の配布を開始しましたね!ただ、私の場合、ソフトバンクiPhone4S専用のSIMロック解除アダプタ Smartking(スマート…

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    イタリアン、フレンチ、和食からマクロビ料理までOK!コース料理が3,000円から…
  5. これ読んでみた

    後悔しない死を迎えられるように生きるための3つの健康助言「超一流の人の「健康」の…
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